Красота и здоровье
08.09.06 Диета: мужское здоровье прячется в капусте и овсеМужское здоровье, также как и вообще здоровье, вне зависимости от пола и возраста, можно прекрасно поддерживать с помощью продуманного, то есть рационального питания. Разработан целый ряд диетических программ, ставящих перед собой одну цель – поддержание здоровья мужчины. Эффективность каждой из них различна, однако в основе таких диет лежит набор обязательных для мужчины продуктов.
Итак, если вы мужчина и если вы хотите быть здоровым, ваш ежедневный рацион должен обязательно включать всего… четыре нижеприведенных компонента:
Овсянка – является одним из лучших источников белка и необходимых кислот .
Черника – содержит много клетчатки и в то же время мало сахара и калорий. Ученые-диетологи установили, что черника, являясь сильным антиоксидантом, способствует улучшению зрения и памяти.
Капуста – способна снизить риск заболевания раком легких, утверждают ученые. Помимо этого она богата клетчаткой и множеством витаминов. В капусте вы найдете необходимые для мужчины витамины В, стабилизирующие процессы нервной системы, витамин РР, способствующий улучшению обмена веществ. В добавок к этому, витамин К гарантирует улучшение свертываемости крови.
Сардины – это оптимальное сочетание дешевой цены и пищевой ценности, к тому же сардины продаются на каждом углу. 100 граммов этой рыбки вполне заменит суточную дозу жирных кислот и белка, столь нужных для поддержания организма настоящего мужчины.
Источник: www.medafarm.ru
08.09.06 Косметика "без химии": плюсы и минусыКлеопатра принимала ванны из ослиного молока. Уйгурские красавицы верили, что, завернувшись в свежесодранную медвежью шкуру, сохранишь девический цвет лица до старости. Наши бабушки сводили веснушки соком петрушки, смягчали загрубевшие локти шкуркой от соленого сала, а с морщинами боролись путем намазывания на лицо квашни.
А что же современники? Пожалуйста: Сандра Баллок, Мадонна, Ума Турман, Опра Уинфри, Бредд Питт – все они предпочитают ухаживать за собой с помощью даров природы. Синди Кроуфорд вообще оказалась замешана в скандале: рекламировала косметику «Ревлон», а на самом деле пользовалась масками и кремами, которые косметолог готовил для нее исключительно из природного сырья!
Даже наследник британского престола, принц Чарльз, решил поучаствовать: из природных компонентов, производимых его фермерскими хозяйствами, будут выпускать мыло, шампуни, кремы и гели – экологически чистые продукты для гигиены.И всех этих людей можно понять. Как, впрочем, и нас. Живем в больших городах, дышим грязным воздухом, постоянно подвергаемся технологическим стрессам. Неудивительно, что так хочется чего-то природного, настоящего. Психологи говорят, что мода на натуральную косметику – это современный вариант сказочной живой воды и молодильных яблочек.
Но дело не только в психологии. Природные ингредиенты попросту лучше усваиваются нашей кожей: за миллионы лет «вершина эволюции» оптимально приспособился к окружающей среде.
Самая привычная натур-косметика – фито-косметика. То есть все препараты изготовлены на основе отваров, эмульсий и экстрактов из трав, цветов, коры, плодов и прочей флоры. В фито-косметике два главных направления: «возвращение к корням» и «невиданная экзотика». Причем с течением времени травки-муравки из второго «русла» плавно перемещаются в первое. Так было, к примеру, с жожоба: теперь с ним только что зубной порошок не делают.
Плюсы. Понятно, из чего сделано: что выросло, то выросло. К тому же многие травы – полноценные лекарства, и фито-косметика может быть по-настоящему целебной.
Минусы. Экзотические растения иногда непредсказуемо действуют на организм. Принципа полезности растений из той местности, где ты родилась, еще никто не отменял.
Источник: www.medafarm.ru
04.09.06 Первая зубная щетка из нейлона появилась в 1938 годуВ середине XIX века французский профессор Пастер опроверг теорию самозарождения микроорганизмов и доказал, что все инфекционные болезни вызываются бактериями. Уже в то время многие стоматологи предполагали, что щетки из натуральной щетины могут быть хорошей средой для размножения бактерий, поскольку они долго удерживают влагу. Кроме того, стало очевидно, что острые кончики щетинок ранят слизистую и могут внести инфекцию. Решение этой проблемы было найдено лишь в 1938 году, когда американская компания Дюпон начала выпуск нейлона - первого в мире искусственного волокна. Нейлон произвел подлинную революцию в текстильной промышленности, из него стали делать струны, рыболовные лески, оболочки для дирижаблей, а также - и щетину для зубных щеток, Первая такая щетка, появилась, кстати, в том же 1938 году.
Нейлон имел несомненные преимущества перед свиной и прочей щетиной - он быстрее сох, в нем не заводились бактерии, он лучше держался наколодке щетки. Правда, синтетическая щетина была довольно-таки жесткой, но в 1950 году специалисты Дюпона устранили и этот недостаток. Усовершенствованный нейлон для зубных щеток получил название "Тайнекс". Сегодня "Тайнекс" применяется при изготовлении более половины всех зубных щеток в мире и около 90 процентов - в Западной Европе.
Источник: www.medafarm.ru
04.09.06 Безопасных дней в женском менструальном цикле не существует.Свидетельство тому – необычные вещества, которые обнаружены в мужской семенной жидкости. Выяснилось, что, попав в женский организм, сперма может вызывать ускоренную овуляцию.
Необычные вещества обнаружили американские ученые в сперме. Находка может означать, что сперма принимает самостоятельные решения и в какой-то момент фактически думает и за мужчину, и за женщину.
Семенная жидкость традиционно считается лишь посредником – транспортным средством, доставляющим сперматозоиды к яйцеклетке. По распространённому мнению, она увеличивает подвижность и силу спермы, но не имеет другого значения. Не случайно клиники, занимающиеся экстракорпоральным оплодотворением, отделяют семенную жидкость от спермы и отбраковывают за ненадобностью.
Ребекка Бёрч из государственного университета Нью-Йорка в Осуиго не согласилась с общепринятой версией. Полученные ею данные предполагают, что семенная жидкость также вступает в непосредственный контакт с женским организмом.
В ходе исследования Бёрч обнаружила в сперме некоторые неожиданные и загадочные вещества, в частности гормоны фоллитропин (фолликулостимулирующий гормон, ФСГ), эстрадиол и лютеинизирующий гормон. Они, как известно, вызывают овуляцию – то есть выход созревшей женской половой клетки из яичника в полость тела. Другие гормоны, такие как человеческий хорионический гонадотропин и лактогенный гормон плацентарного происхождения, играют определенную роль в поддержании беременности.
По мнению Бёрч, подобный состав спермы понадобился мужчинам в качестве стратегии, способной бороться со скрытой овуляцией у женщин. Хотя химические «доказательства» того, что женщина овулирует, имеются всегда, никаких явных признаков этого процесса не существует. Поэтому желающий размножаться мужчина может потратить свое время впустую.
Таким образом, сперма, которая сама, находясь в репродуктивных органах женщины, умеет вызывать овуляцию в нужный момент, оказалась бы крайне удобна для представителей сильной половины человечества.
Свою гипотезу Бёрч решила доказывать «от обратного». Если вышеописанная репродуктивная стратегия действительно свойственна человеку, то в ней, напротив, не должны нуждаться виды, у самок которых овуляция не является скрытой.
Исследовательница обратилась к коллегам из Национального центра исследования приматов Йеркеса в Атланте и попросила их провести анализ спермы шести самцов шимпанзе. В отличие от женщин, у самок шимпанзе готовность к оплодотворению выражена ярко и проявляется сильным покраснением и опуханием нижних частей туловища.
Сперма шимпанзе и вправду сильно отличалась от человеческой: в ней полностью отсутствовал лютеинизирующий гормон, а уровень ФСГ оказался заметно ниже. На прошедшей неделе Бёрч доложила о своем исследовании на конференции Международного общества этологии человека в Детройте.
Общее мнение научного сообщества отразилось в комментарии Роджера Госдена из нью-йоркского Центра репродуктивной медицины и бесплодия. Госден сомневается, что значимая часть выявленных компонентов способна проникнуть в женский кровоток, но, как и многие другие, заинтригован составом семенной жидкости. В частности, потому, что данное открытие стало серьёзным ударом по концепции безопасных (в которые невозможно зачатие) дней, которую очень любят люди, исповедующие незащищённый секс.
Источник: Газета.Ru
19.08.06 Бросай курить, вставай на путь исправления!Оказывается, в стремлении бросить курить есть смысл, даже в том случае, если вы не выпускали сигарету изо рта лет так 15-20. Согласно данным нового глобального международного исследования, проведенного западными учеными, достаточно на три года отказаться от вредной привычки, чтобы риск получить сердечный приступ у вас был не выше, чем у некурящих сограждан.
В исследовании приняли участие 27 тыс. человек. Ученые говорят, что у выкуривавших меньше 10 сигарет в день повышенный риск схлопотать сердечный припадок снимается уже через 3-5 лет после категорического отказа от курения. Вот только помнится, один наш замечательный писатель всегда говорил, что если проснуться и не закурить сигарету – зачем тогда вообще просыпаться… Но это их, писательские дела, мы говорим о нормальных людях.
Публикация в журнале The Lancet свидетельствует, что все формы никотиновой зависимости повышают риск сердечных заболеваний. И не важно, курите ли вы "Беломорканал", балуетесь ли "Парламентом" или потягиваете кальян в одном из кафе с претензией на Восток – проблема остается.
Согласно данным, опубликованным профессором Салимом Юсефом из Университета Макмастера в Онтарио, Канада, возглавлявшего исследование, для человеческого сердца практически одинаково вредны курение табака, жевание его же, кальян и просто пассивное вдыхание табачного дыма. "Так как риски сердечного приступа, связанные с курением, значительно сокращаются после отказа от этой привычки, общественные усилия, нацеленные на предотвращение распространения курения среди населения, а также на содействие отказу от курения, окажут большое воздействие на сокращение уровня сердечных приступов в мире", - заявил профессор Юсеф, слова которого приводит Daily Telegraph.
Итак, эксперты и врачи обследовали 27 тыс. человек, при этом они учитывали такие факторы, как наличие зависимости от курения в настоящем или прошлом, способ потребления табака, количество выкуриваемых сигарет и подверженность пассивному курению. Дл яактивных курильщиков результат неутешительный: они, в среднем, в три раза сильнее подвержены риску сердечного удара. Ученые утверждают, что жевание табака повышает риск в два раза, так же, как и выкуривание 8-10 сигарет в сутки.
Больше того, ученые установили прямую зависимость риска сердечного удара с количеством выкуриваемых сигарет. По сравнению с некурящими, он повышается на 63% у людей, выкуривающих 1-9 сигарет в сутки, На 159% – у выкуривающих 10-19 сигарет в сутки, на 359% – у выкуривающих 20 и более сигарет и на 816% – у выкуривающих 40 и более сигарет. Некурящие люди, подверженные пассивному курению на протяжении 22 часов в неделю, на 62% чаще переносят сердечный приступ.
Четыре пятых курильщиков всего мира живут в развивающихся странах, всего в мире курит 1,3 млрд человек.
Есть две новости, одна, как обычно, хорошая, а другая – так себе. Начнем с плохой. По словам Аманды Стэнфорд, менеджера по исследованиям в компании Ash, занимающейся борьбой с курением, миллионы человек страдают от сердечных приступов, потому что они курили, жевали табак или вдыхали дым чужих сигарет. Она заявила, что если нынешние тенденции сохранятся, уже в нашем веке около 1 млрд человек скончаются от связанных с употреблением табака болезней.
А теперь – хорошая новость. "Значительный дополнительный риск сокращается после отказа от курения – это отличный повод бросить курить", - утверждает Руаири О'Коннор из British Heart Foundation (Британского кардиологического фонда).
Источник: Утренняя газета