Красота и здоровье
15.09.06 Стоматология: герметизация фиссур в детстве лишит работы стоматологовБеззаботное стоматологическое существование детям вполне под силу обеспечить родителям с любым достатком. Главное, вовремя попросить кое о чем стоматолога.
А вот о чем – сейчас расскажу. Дело в том, что у зубов есть бугорки. Да-да, бугорки, с помощью которых наши зубы подобно жерновам мельницы перемалывают пищу, а между буграми есть впадинки и называются эти впадинки фиссурами. Иногда они бывают очень глубокими, и пища под жевательным давлением так утрамбовывается в эти впадинки, что зубная щетка просто не в состоянии их оттуда извлечь.
Соответственно, она там остается и... И как же быть? Оставить ее там после каждого приема пищи или идти в ближайшую стоматологическую поликлинику с требованием навести порядок в фиссурах, уже потемневших от кислотных атак? Вот вам сногсшибательный совет: да идти, но только один раз. И очень, ну просто очень желательно сделать это в детстве, после прорезывания постоянных зубов.
Придти и попросить доброго детского стоматолога провести герметизацию фиссур и профилактическое фторирование эмали. И когда вы произнесете эту фразу, вы увидите исключительную любовь и благодарность, которой заискрятся эти утомленные постоянным сверлением глаза. Скорее всего, вы будете бесценным экземпляром, получившим от стоматолога презент за беспримерную любовь к своему чаду и исключительную грамотность в битве за освобождение от кариеса
Источник: www.medafarm.ru
15.09.06 Сон: поднять – подняли, а разбудить забылиИнтеллект средне пьяного человека или оного, проведшего ночь ненадлежащим образом (имеется в виду без сна), хотя и не являет собой заоблачные высоты, но значительно выше только что проснувшегося человека. Такая информация чрезвычайно важна для ряда профессий, подразумевающих мгновенную концентрацию внимания вслед за пробуждением.
Результаты исследования ученых из Университета Колорадо могут быть полезны для организации работы врачей ночных смен, водителей скорой помощи, пожарников. «Пробуждение занимает некоторое время, прежде чем мозг будет в состоянии думать ясно и принимать верные решения», – сказал Кеннет Райт младший, директор Лаборатории Сна и Хронобиологии в Университете Колорадо в Валуне, соавтор исследования, опубликованного в Journal of the American Medical Association. «Самые серьезные эффекты «инерции сна» обычно проходят в течение первых 10 минут, хотя единичные признаки могут сохраняться у некоторых людей до двух часов», – добавил он.
Источник: www.medafarm.ru
15.09.06 Артериальное давление: как безошибочно выбрать тонометрЧтобы следить за самочувствием, особенно в не очень молодом возрасте, нужно иметь под рукой специальный прибор, с помощью которого определяется уровень артериального давления. Дело в том, что прием лекарственных препаратов для снижения давления «на всякий случай» не рекомендуется врачами, так как недомогание может быть и не связанным с гипертонией.
Для целей измерения давления служит электронный тонометр – прибор с осциллометрической электронной измерительной системой, предназначенный для самостоятельного измерения артериального давления. На рынке представлены электронные тонометры двух типов – полуавтоматические и автоматические.
Единственным отличием первых от вторых является то, что в начале процесса измерения воздух в манжету прибора накачивается вручную с помощью резиновой груши. В автоматических приборах подача воздуха в манжету осуществляется встроенным микрокомпрессором. Электронные тонометры различаются по вариантам крепления манжеты на руке: на плечо, на запястье и на палец.
Следует иметь в виду, что независимо от конструктивного исполнения все приборы имеют примерно одинаковую погрешность измерения ± 3 мм ртутного столба по постоянному (статическому) давлению.
Однако практически всегда можно наблюдать несколько больший разброс результатов одновременного измерения давления на запястье и на плече (или пальце), а также при повторных измерениях с помощью одного и того же прибора независимо от его типа.
Такой разброс значений связан, во-первых, с различным давлением крови в артерии из области локтевого сустава по сравнению с запястьем и пальцем из-за разной удаленности их от сердца, а также из-за непостоянства эластичности и диаметра этих сосудов, например, в связи с изменениями мышечного тонуса пациента. При частых повторяющихся измерениях показания тонометра изменяются в связи с так называемым привыканием артерии и некоторым застоем крови из-за слишком коротких промежутков между измерениями.
Во-вторых, осциллометрический датчик электронного тонометра реагирует на любое изменение давления воздуха в манжете независимо от причины этого изменения. Поэтому любые произвольные или непроизвольные сокращения и расслабления мышц во время процедуры измерения, связанные, например, с разговором пациента, его эмоциональным состоянием влияют на результат измерения. При слишком активном поведении пациента процедура измерения может быть автоматически прекращена, а на дисплее тонометра появится сообщение об ошибке.
В-третьих, заметное влияние на показания электронного тонометра оказывают форма и степень ритмичности сердечных сокращений. Некоторые тонометры (как правило, наиболее простые и, как следствие, дешевые) не могут корректно работать при измерении давления у лиц, страдающих аритмией. В таких случаях, приобретая тонометр, следует обязательно проконсультироваться у специалистов и, кроме того, желательно подбирать конкретную модель индивидуально путем пробных измерений.
Можно сказать, что все перечисленные выше факторы, влияющие на разброс показаний электронных тонометров, проявляются тем больше, чем меньше площадь измерительной манжеты: самыми «деликатными» являются тонометры, надеваемые на палец, самыми «стабильными» – приборы с манжетой для плеча. Тонометры, надеваемые на палец, можно отнести к индикаторам артериального давления с невысокой степенью достоверности.
Тонометры, измеряющие давление на запястье, – средние по стабильности показаний. Их можно рекомендовать людям, ведущим активный образ жизни (спортсменам), для контроля давления до и после физических нагрузок, а также всем, кому необходим тонометр для оперативного измерения давления во время прогулок, различных поездок или просто вне дома, так как для установки прибора на руку не требуется снимать верхнюю одежду. Кроме того – людям с очень большим охватом руки в области бицепса, когда невозможно применять прибор на плече из-за недостаточного размера стандартных манжет.
Тонометры с манжетой для плеча подходят практически всем. Именно эти приборы подразделяются на автоматические и полуавтоматические.
Предпочтение автомату или полуавтомату может быть отдано как из-за существенной разницы в цене, так и по индивидуальным медицинским показаниям. Например, пожилым людям для самостоятельного измерения давления больше подходят автоматы, поскольку ручная накачка манжеты полуавтомата требует некоторых усилий, на которые не обращают внимания сравнительно молодые и здоровые люди.
Лицам, страдающим аритмией, также следует отдавать предпочтение автоматическим приборам с креплением на плече. Ограничения же могут быть связаны с величиной манжеты, которая должна быть чуть больше обхвата в зоне бицепса. С учетом вышеизложенного можно вполне квалифицированно подобрать нужную модель электронного тонометра, выяснив нюансы имеющихся моделей и фирм-изготовителей с продавцами аптек или профильных отделов.
Наш медицинский центр располагает большим арсеналом современных профилактических процедур, выбор которых Вам предложит специалист в зависимости от состояния Вашего здоровья и имеющихся заболеваний. Индивидуально подобранный комплекс поможет укрепить иммунную и сердечно-сосудистую систему, тем самым способствуя нормализации артериального давления.
Источник: www.medafarm.ru
15.09.06 Мезотерапия: как обмануть зрение мужчинЖенщина на самом деле хочет немного – вечно оставаться молодой и привлекательной, только и всего.
На помощь таким невинным желаниям женщин бросилась вся современная косметология. И вот вам результат: уже практически 15 лет существуют у разных специалистов свои собственные «коктейли красоты», или способы мезотерапии. Каждая из женщин может наслаждаться ими, воплощая мечты о вечной молодости.
По мере необходимости, конечно. Идеи и принципы современной мезотерапии сформулировал француз Мишель Пистор больше полувека назад. Сегодня в Европе насчитывается 30 миллионов человек, прошедших лечение по этому методу, который поддержан Европейским парламентом и допущен для включения в практику государственной системы здравоохранения европейских стран. Минимальные дозы препаратов вводят в организм путем внутрикожных инъекций туда, где нужна коррекция. Препарат остаётся в ограниченной зоне и действует, не влияя на другие органы и системы.
Мезотерапия замедляет старение, воздействует на морщины в местах их возникновения и надолго оттягивает необходимость в пластической операции. Препараты, которые используют этот метод – вытяжки из растений, гомеопатический коктейль, комплекс витаминов и микроэлементов. «Коктейли красоты» вводятся в проблемную зону на глубину от полутора до трех миллиметров с помощью инъекций шприцами вручную или с помощью мезоинжектора.
По завершении процедуры на нежной «шкурке» женщины остаются практически неразличимые точки, через короткое время исчезающие. Вот только для того, чтобы зрительно помолодеть, необходимо пройти не один сеанс, а целый курс. Это примерно 3-7 воздействий, производимых раз в полмесяца. Поддерживающий эффект создается повторением процедуры раз в месяц, раз в три месяца и раз в полгода.
Источник: www.medafarm.ru
14.09.06 "Как справиться со стрессом"Нет непреложных правил и методов лечения стресса, и, кроме того, некоторых провоцирующих моментов вы просто не в состоянии избежать. Например, у вас может не быть возможности уволиться, даже если начальник круто обращается с вами. Но есть определенные меры и действия, которые можно противопоставить хотя бы отдельным стрессовым ситуациям.
1. Никогда не пытайтесь делать более одного дела сразу.
2. Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте на день только то, что можете сделать, не ощущая дискомфорта и стесненности во времени.
3. Водите машину на средней скорости. Даже если дорога забита транспортом, относитесь к этому спокойнее.
4. выезжайте чуть-чуть пораньше.
5. Каждый день выделяйте немного времени для расслабления и физических упражнений. Обычная пешая прогулка ранним утром или вечером - превосходный способ расслабиться.
6. Проводите какое-то время с семьей и друзьями, даже если придется пожертвовать временем для работы и хобби.
7. Не взваливайте на себя добровольно дополнительную ответственность или работу ради карьеры. Тщательно обдумайте, сможете ли вы сделать это, не сокращая времени отдыха.
8. Куда бы вы ни направлялись, поставьте перед собой задачу увидеть там или по пути что-нибудь красивое - цветы, закат или рассвет, интересное здание, необычные автомобили и т.п.
9. В следующий раз, когда будете беседовать с кем-нибудь на вечеринке или на собрании, не говорите слишком много. Спокойно посидите и послушайте собеседника, задавая вопросы или комментируя рассказ только для поддержания разговора.
10. Если человек делает что-то медленнее, чем смогли бы вы, не вмешивайтесь.
11. Перед тем как ставить перед собой новую задачу, подумайте, действительно ли это вам нужно, и если да, то следует ли еде дать это немедленно и не может ли кто-нибудь заменить вас.
12. Каждый день уделяйте немного времени хобби - чтению, работе в саду, коллекционированию. И не старайтесь стать лучшим садовником или "запойным" читателем, а также не превращайте хобби в источник заработка - просто получайте от него удовольствие.
13. На работе, если ваш начальник не возражает, ежедневно каждые 2 часа устраивайте себе 5-10-минутный перерыв.
14. Ежедневно ищите повод сделать кому-нибудь комплимент (сотрудникам, членам семьи, друзьям).
15. Если вам не нужны для работы часы, оставляйте их дома.
16. В следующий раз, когда будете играть с детьми, родственниками или друзьями, сознательно проиграйте им. Гордитесь тем, как здорово вы сумели скрыть то, что сделали это намеренно. Помните, что действие стресса гораздо больше зависит от вашей реакции на происходящее, чем от самого события. Зачастую нет нужды тратить все силы на изменение ситуации, но можно изменить свою реакцию.
Источник: Яndex.RU
